Select Your Style

Choose View Style

  • Full
  • Boxed

Choose Colour style

  • skyblue
  • green
  • blue
  • coral
  • cyan
  • eggplant
  • pink
  • slateblue
  • gold
  • red

Cách chữa trị yếu sinh lý, tăng sinh lý nam tự nhiên

Những câu chuyện về cậu nhỏ luôn là vấn đề không bao giờ hết hot. Việc quan hệ coi như là một chất xúc tác khiến cho các cặp đôi gia tăng tình cảm, cảm xúc cho nhau. Tuy nhiên, tình trạng nam giới bị yếu sinh lý đang xảy ra rất nhiều. Điều này có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và gia đình họ. Bạn có muốn lấy lại phong độ đàn ông không? Hãy theo dõi bài chia sẻ để biết cách tăng cường sinh lý tự nhiên tại nhà đơn giản mà hiệu quả.

Sinh lý nam được hình thành do testosterone. Đây là hormone chỉ có ở nam giới, nó có vai trò quyết định đến khả năng sinh lý và những yếu tố tạo nên sự nam tính. Theo thời gian, sự sản sinh nội tiết tố sẽ bị suy giảm, kéo theo đó là sinh lý yếu, tăng cân, cáu gắt, tóc bạc…

Cách chữa trị yếu sinh lý, tăng sinh lý nam tự nhiên

Những cách tăng sinh lý nam tự nhiên

Có một quy luật tự nhiên là ai cũng phải già đi. Nhưng chúng ta có thể duy trì sức khỏe, sinh lý ổn định, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Cách đơn giản sửa lại những thói quen hàng ngày tốt hơn, có lợi cho sức khỏe và sinh lý. 

Làm tăng sự sinh sản testosterone

Phái mạnh nên ăn những thực phẩm chứa nhiều kẽm để có thể sản sinh ra nhiều testosterone, tăng lượng tinh dịch và cải thiện chất lượng tinh trùng. Kẽm được cho là có nhiều trong hàu biển, hạt họ đậu,  thịt màu đỏ… Bổ sung kẽm cũng là cách chữa yếu sinh lý tự nhiên hiệu quả nhất, luôn được đặt lên hàng đầu trong việc phòng và chữa yếu sinh lý.

Nồng độ testosterone khi được tăng cường và duy trì ổn định sẽ giúp nam giới có sức khỏe tốt, cải thiện về yếu sinh lý, làm chậm quá trình mãn dục, phòng tránh các bệnh tiểu đường và tim mạch.

Ăn uống đủ chất- cách tăng sinh lý nam tự nhiên

Nam giới có thể bị yếu sinh lý nếu cơ thể mệt mỏi, thiếu đi những dưỡng chất cần thiết khiến thể trạng yếu, lười hoạt động, giảm ham muốn. Thiếu chất còn có thể gây ra nhiều tác hại khác như, thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt, các bệnh về xương khớp, khô da…

Để có một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng, giữ vững phong độ, cánh mày râu cần có thói quen ăn uống hợp lý. Mỗi người cần ăn đủ bữa và đúng giờ, Thực đơn các món ăn phong phú, đa dạng, chú ý ăn nhiều rau xanh. Không nên sử dụng nhiều dầu mỡ, đồ uống có chứa chất kích thích. 

Nên nhớ ăn uống hợp lý, duy trì cơ thể khỏe mạnh, không nên ăn quá nhiều khiến tăng cân, béo phì. Những người đang bị béo phì nên giảm cân ngay nếu không sẽ có nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, máu nhiễm mỡ, sinh lý yếu, gan nhiễm mỡ…

Luyện tập thể dục, thể thao

Một nghiên cứu cho thấy nam giới thường xuyên tập thể dục có nhu cầu tình dục cao hơn, cuộc sống gia đình hạnh phúc hơn. Lượng hormone testosterone tiết ra cũng nhiều hơn giúp tăng cường sinh lý và chất lượng tinh trùng. Việc luyện tập cũng giúp lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn, khả năng cương cứng của dương vật lâu hơn, kéo dài cuộc yêu.

Việc luyện tập thường xuyên rất có lợi cho sức khỏe nam giới. Nó làm tăng sức đề kháng, sức khỏe dẻo dai, giảm mỡ thừa, tăng cơ bắp… Mỗi ngày chúng ta nên dành ra 45 đến 60 phút để luyện tập đây là cách tăng sinh lý tự nhiên rất hiệu quả. Nếu bạn chưa tập thì hãy bắt đầu từ chạy bộ và những bài cơ bản trước tránh để cơ thể mệt mỏi khi mới tập. Bạn cũng có thể rủ bạn đời tập chung để có thêm động lực, tránh nhàm chán.

Cách chữa trị yếu sinh lý, tăng sinh lý nam tự nhiên

Duy trì sinh hoạt tình dục lành mạnh.

Việc quan hệ tình dục thường xuyên khoảng 3 lần trên tuần sẽ làm nội tiết tố testosterone sinh ra tự nhiên, điều này rất có lợi cho sinh lý nam. Không nên quan hệ thô bạo sẽ gây mất sức, cuộc vui không kéo dài, làm khó chịu hay đau đớn cho bạn tình. Đôi khi quan hệ thô bạo có nguy cơ gây tổn thương dương vật, gãy dương vật, rách bao quy đầu…

Các chuyên gia khuyên nam giới không nên bỏ qua màn dạo đầu. Mở màn cần phải chậm, từ từ kích thích đến dương vật để dương vật giúp dương vật có khả năng cương cứng tự nhiên, mạnh mẽ hơn. Việc dạo đầu cũng sẽ khiến đối phương hài lòng và tăng tình cảm hai bên.

Hạn chế thủ dâm

Thủ dâm là biện pháp giải tỏa ham muốn nhanh nhất của nam giới, đây không phải là việc xấu, nhưng nếu lạm dụng thủ dâm thì rất có hại cho sức khỏe. Việc thủ dâm liên tục trong một khoảng thời gian có thể khiến nam giới bị suy giảm chức năng sinh lý. 

Những người thường xuyên thủ dâm có thể bị rối loạn xuất tinh, dương vật bị mất kiểm soát, khó cương cứng khi bị kích thích. Trường hợp nặng dương vật mất khả năng cương cứng, chủ nhân không thể quan hệ tình dục dẫn đến vô sinh.

Giảm căng thẳng, stress

Làm việc quá sức hay công việc có nhiều áp lực sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng. Stress làm tăng nhịp tim và tăng huyết áp sẽ kiếm nam giới không ham muốn tình dục hay họ không còn tâm trí nào nghĩ đến tình dục nữ. Nếu kéo dài nam giới sẽ mất đi ham muốn, luôn né tránh quan hệ, căng thẳng đôi khi khiến tâm lý thay đổi, dễ cáu gắt, nổi nóng, khó chịu với mọi người.

Để không phải mắc vấn đề gì về sinh lý cũng như không ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, các quý ông phải cân bằng công việc, thay đổi thói quen làm việc khoa học hơn. Nếu công việc lúc nào cũng gây căng thẳng áp lực, nên suy nghĩ và đổi công việc phù hợp hơn để tốt cho bản thân và gia đình. Bớt đi gánh nặng trong công việc, đầu óc thoải mái là cách tăng cường sinh lý tự nhiên rất hiệu quả.

Không hút thuốc lá

Thuốc lá là một chất gây nghiện mà rất nhiều nam giới vẫn đang sử dụng hàng ngày. Nghiện thuốc rất khó bỏ, những người không hút thuốc mà ngửi khói thôi cũng có nguy cơ bị bệnh về phổi và đường hô hấp. Nam giới trẻ tuổi thường học hút thuốc rất nhiều, đây là một sai lầm mà họ phải trả giá đắt bằng sức khỏe bản thân.

Người hút thuốc sẽ bị giảm nồng độ testosterone, giảm cả số lượng và chất lượng tinh trùng. Người hút thuốc nhiều dương vật sẽ kém phát triển hơn, nguy cơ liệt dương cao hơn bình thường. Ngoài việc làm suy giảm chức năng sinh lý, và khả năng sinh sản, hút thuốc nhiều có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, ung thư phổi, hôi miệng, hỏng men răng. Người lớn hút thuốc sẽ khiến trẻ em hít phải khói thuốc thụ động có thể bị bệnh như người hút thuốc.

Cách chữa trị yếu sinh lý, tăng sinh lý nam tự nhiên

Những phương pháp chữa yếu sinh lý tự nhiên

Yếu sinh lý nam có rất nhiều nguyên nhân gây ra trong đó nguy hiểm nhất là do bệnh lý. Nếu triệu chứng yếu sinh lý không phải do bệnh tiềm ẩn, nam giới có thể yên tâm chữa bệnh hơn.

Việc đầu tiên khi nam giới phát hiện ra triệu chứng bất thường là phải đi đến các cơ sở y tế để được kiểm tra, thăm khám. Việc phát hiện đúng bệnh và tim ra nguyên nhân gây bệnh rất quan trọng, nó sẽ giúp ích trong quá trình điều trị bệnh. Bệnh nhân có thể  điều trị yếu sinh lý tự nhiên nếu được bác sĩ đồng ý, hoặc phải điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Bệnh nhân có thể chữa bệnh tại nhà mà không cần phải dùng thuốc thường chỉ có hiệu quả khi bệnh mới ở giai đoạn đầu và nguyên nhân gây bệnh không nghiêm trọng. Bệnh nhân có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ về các phương pháp Chữa yếu sinh lý tự nhiên hoặc những bài thuốc dân gian có thể chữa yếu sinh lý tại nhà như:

  • Ăn nhiều hải sản đặc biệt là hàu, sò huyết, tôm đồng, lươn…
  • Ăn bổ sung các loại thịt có màu đỏ như trâu, bò, ngựa, dê…
  • Thường xuyên sử dụng các loại hạt khô, hạt họ đậu đặc biệt là giá đỗ.
  •  Sử dụng các loại rượu thuốc có tác dụng tăng cường sinh lực như rượu ba kích, đinh lăng, cau treo…
  • Ăn nhiều rau, củ, quả, nước ép.

Những người không bị yếu sinh lý cũng nên áp dụng những cách điều trị yếu sinh lý tự nhiên hoặc những cách làm tăng sinh lý ở trên hàng ngày để có một sức khỏe tốt, tăng cường sinh lý và chất lượng cuộc sống.

Trên đây là những thông tin chia sẻ của các bác sĩ tại Phòng khám đa khoa An Giang. Tuy nhiên không phải ai cũng có tình trạng và lý do gây bệnh giống nhau. Việc điều trị còn tùy thuốc vào cơ địa mỗi người. Chính vì vậy, việc thăm khám luôn được đặt lên hàng đầu. Người bệnh tuyệt đối không được giấu bệnh, vì bất kỳ lý do nào mà trì hoãn điều trị.

Bạn đang gặp vấn đề về sinh lý hay muốn tìm cách tăng cường sinh lý tự nhiên hãy gọi đến số 0296 398 0000 chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn cách phòng và điều trị yếu sinh lý tốt nhất.

Rate this post

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Expedita, perferendis ea similique ipsa nemo adipisci.