Cách ăn uống để tăng cường sinh lý nam


Bạn có biết rằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày quyết định lớn đến khả năng sinh lý và chức năng sinh sản của nam giới. Do đó, người bệnh yếu sinh lý cần biết mình nên ăn gì và kiêng gì để có thể tăng cường chức năng sinh dục của mình. Ngay sau đây, chúng tôi sẽ chia sẻ cùng bạn cách ăn uống để tăng cường sinh lý nam, hãy đọc, ghi nhớ và làm theo bởi nó chắc chắn sẽ hữu ích cho bạn!

Một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới chính là do cơ thể không được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Vấn đề này có thể làm gia tăng mức độ yếu sinh lý ở để các triệu chứng như rối loạn cương dương, liệt dương hoặc các rối loạn xuất tinh tái phát nhiều lần. Chính vì thế, các bác sĩ chuyên khoa xin tư vấn cho bạn biết nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì  để mau khỏi bệnh nhất.

Cách ăn uống để tăng cường sinh lý nam

Ăn gì để tăng sinh lý nam giới

Nếu bạn đang phân vân không biết ăn gì tốt cho sinh lý nam giới thì hay tham khảo danh sách các thực phẩm, món ăn mà chúng tôi chia sẻ sau:

Hàu biển

Hàu biển được xem là siêu thực phẩm tốt cho sinh lý của các quý ông. Giá trị dinh dưỡng của hàu biển gần như là cao nhất trong các loại động vật sống ngoài đại dương. Đặc biệt, trong hàu biểu chưa rất nhiều Kẽm, đây là chất quan trọng trong việc sinh sinh ra các hooc-môn kiểm soát sự phát triển của cơ trong đó có testosterone.

Nam giới nếu thiếu kẽm sẽ dẫn tới suy giảm ham muốn, suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng hoặc mất hoàn toàn ham muốn tình dục. Chính vì thế, nếu muốn tăng cường chức năng sinh lý và giữ ổn định khả năng sinh sản, quý ông có thể lựa chọn ăn hàu biển 3 bữa mỗi tuần với lượng vừa đủ hoặc sử dụng các loại thực phẩm chức năng có thành phần từ hàu biển.

Thịt dê

Nếu bạn hỏi yếu sinh lý ăn gì cho mạnh thì đó chính là thịt dê. Một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt rất tốt cho sinh lý mà người xưa thường có câu ví là “phừng phừng như dê”. Trong thịt dê có chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết tốt cho sức khỏe như canxi, protein, sắt, protein, photpho… Đặc biệt là kẽm và các nguyên tố vi lượng khác.

Tuy nhiên, thịt dễ có tính nóng nên bạn không nên sử dụng quá nhiều. Đối tượng có thể sử dụng là nam giới trẻ tuổi đang bị xuất tinh yếu, xuất tinh sớm, gặp rối loạn cương dương hoặc bị mông tinh, di tinh. Chú ý lựa chọn thịt dê đảm bảo vệ sinh để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Cách ăn uống để tăng cường sinh lý nam

Lươn đồng

Lươn đồng cùng với cá trạch sẽ là câu trả lời cho câu hỏi ăn gì cải thiện sinh lý nam. Theo đông y thịt lươn trạch có vị ngọt, tính ôn, giúp bổ dương, làm mạnh gân cốt rất hữu hiệu cho người đàn ông. Bên cạnh đó, loại thịt này còn chứa nhiều canxi, sắt, protein cùng các vitamin cần thiết khác. Nếu bạn biết chế biến và sử dụng thịt lươn đúng cách tình trạng yếu ính lý sẽ được cải thiện nhanh chóng.

Trứng cút lộn

Trứng cút lộn là thực phẩm dành cho phái mạnh, những ai đang gặp vấn đề về sinh lý. Trong quả cút lộn có chứa rất nhiều vitamin điển hình như vitamin A, Vitamin B1, B2. Ngoài ra, cút lộn còn là nguồn cung cấp photpho, canxi, sắt dồi dào cho cơ thể. Thậm chí còn cao hơn trứng gà gấp 5 lần. Vậy nên, đây sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho việc ăn gì trị yếu sinh lý.

Tôm đồng

Nếu bạn đang có dấu hiệu suy thận dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý, bị xuất tinh sớm thì hãy chú ý sử dụng các món ăn làm từ tôm đồng. Loại động vật nhỏ này là nguồn cung cấp đạm, kali, photpho, magie, iot và vitamin A, B1, B2, PP… Các dưỡng chất này sẽ tăng cường chức năng thận, bổ thận tráng dương đồng thời giải độc, bồi bổ cơ thể giúp tăng cường sinh lực nam giới.

Cách ăn uống để tăng cường sinh lý nam

Măng tây

Lựa chọn tuyệt vời với những ai đang bị xuất tinh sớm bởi măng tây có thể giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ thể. Đó là nhờ các vitamin, potassium. Sử dụng thường xuyên măng tây sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục, tăng khả năng hưng phấn của phái mạnh và đặc biệt là hỗ trợ tăng sinh testosterone từ đó giúp các chàng trai chuẩn men hơn. Do đó, để tăng cường sinh lý nam nên ăn gì thì đó chính là măng tây…

Các món ăn khác

Ngoài ra, còn có rất nhiều các món ăn, loại thực phẩm khác có thể giúp bạn trả lời câu hỏi ăn gì để tăng sinh lý nam mà chúng tôi không thể chia sẻ hết trong bài viết này. Bạn có thể tham khảo một vài cái tên sau:

  • Bông cải xanh
  • Cá chép
  • Thịt bò
  • Chuối
  • Sò huyết
  • Các loại hoa quả

Có một chú ý nữa là đừng chỉ quan tâm đến các thức ăn chữa yếu sinh lý nam mà hãy tìm hiểu thêm các phương pháp phòng tránh yếu sinh lý khác thông qua việc luyện tập và thăm khám sức khỏe nam khoa định kỳ tại các phòng khám chuyên khoa uy tín và chất lượng như Phòng khám đa khoa An Giang.

Cách ăn uống để tăng cường sinh lý nam

Nam giới bị yếu sinh lý nên kiêng ăn gì?

Trên đây là những chia sẻ về thực phẩm tốt cho sinh lý nam. Còn về thực phẩm, món ăn có thể làm suy giảm, yếu sinh lý thì sao. Bạn đã biết tránh ăn gì khi yếu sinh lý hay chưa? Nếu chưa chúng ta hãy cùng tiếp tục vạch mặt, chỉ tên các món đồ ăn thức uống này nhé.

Nếu bạn thắc mắc không biết mình ăn gì yếu sinh lý thì hãy đề phòng những thứ sau:

Nội tạng động vật: Món ăn khoái khẩu của các quý ông nhưng nó lại gây yếu sinh lý và hàng loạt các vấn đề sức khỏe khác bởi nó chứa chất béo khó chuyển hóa. Thậm chí, món này còn nguy hiểm đến tính mạng khi có chứa các mầm bệnh, giun sán… 

Đồ chiên rán: Đặc biệt là đồ chiên rán lại nhiều lần như khoai tây, cánh gà rán… Các món ăn này sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, các bệnh về tim mạch và đặc biệt là giảm tuần hoàn máu đến vùng kín từ đó khiến cho dương vật không thể cương cứng như ý muốn.

Cách ăn uống để tăng cường sinh lý nam

Các món ăn quá mặn: Thói quen ăn mặn không tốt cho chức năng sinh lý nam. Do muối có thể khiến cho thận bị ảnh hưởng và làm suy giảm chức năng thận. Khi này, tuần hoàn máu trong cơ thể cũng sẽ giảm đáng kể và nguy cơ rối loạn cương dương cũng cao hơn.

Cà phê: Cà phê không hề tốt như bạn vẫn nghĩ và nó nằm trong danh sách các món ăn cần tránh khi bị yếu sinh lý. Cà phê thuộc nhóm chất kích thích, nó có thể phá hủy cảm giác thật của bạn. Sử dụng cà phê thường xuyên sẽ là mối đe dọa cho sức khỏe. Do đó nếu nam giới muốn biết cách ăn uống để tăng cường sinh lý thì hãy tránh xa cà phê.

Bia rượu: Đây là nhóm đồ uống nguy hiểm cho sức khỏe và cả chức năng sinh lý. Do bia rượu có tác động tiêu cực đến thần kinh. Nó khiến cho chúng ta không thể điều khiển được não bộ, làm rối loạn chức năng tuần hoàn máu. Đây chính là lý do tại sao càng uống bia rượu thì khả năng sinh lý và sinh sản sẽ càng suy yếu…

Khó có câu trả lời thỏa đáng cho câu hỏi yếu sinh lý ở nam giới nên ăn hay yếu sinh lý không nên ăn gì để mau chóng khỏi bệnh. Những thông tin mà chúng tôi chia sẻ ở trên chỉ mang tính tham khảo. Bạn có thể áp dụng tại nhà nhưng hiệu quả sẽ không cao nếu như không có một phác đồ điều trị và phòng tránh bệnh phù hợp.

Cách ăn uống để tăng cường sinh lý nam

Thăm khám nam khoa để chữa yếu sinh lý

Nếu bạn muốn biết tăng cường sinh lý nam ăn gì mới là tốt nhất hãy dành thời gian đến với Phòng khám đa khoa An Giang để được các bác sĩ đưa ra tư vấn chi tiết. Bên cạnh việc tư vấn về các thức ăn tăng sinh lý nam, chúng tôi sẽ đưa ra cho bạn một phác đồ điều trị bệnh khoa học, chuẩn y khoa. Trong đó, quan tâm đến việc kết hợp các giải pháp nội ngoại khoa theo từng nguyên nhân gây bệnh.

Phòng khám hiện đang là nơi hội tụ các bác sĩ chuyên khoa lành nghề, hệ thống máy móc y khoa hiện đại cùng với các liệu trình điều trị yếu sinh lý, các bệnh nam khoa an toàn… sẽ giúp các bạn nam mau chóng lấy lại sự tự tin trong cuộc sống. Mọi tư vấn xin vui lòng gọi đến số0988007030 để được hỗ trợ chi tiết hơn!

0296 398 1111

pkdkangiang@gmail.com

1502A, Trần Hưng Đạo, P.Mỹ Phước, TP. Long Xuyên, An Giang


Nếu còn thắc mắc nào về vấn đề này, hãy liên hệ qua số hotline: 0296 398 1111 hoặc nhấp vào khung chat trên website để được tư vấn miễn phí.

Bài viết liên quan